Retornando a esta antiga prática energética chamada Meditação na Água, retornamos a um estado natural – sem forma, fluindo, poderoso, calmo, claro e puro. E, coincidentemente ou não, nosso estado natural passa a refletir as mesmas qualidades dessa própria substância sagrada. A água aparece em muitas tradições espirituais, reverenciada e considerada sagrada. É um tema central […]

Se você está curioso sobre os benefícios da visualização, deve explorar os surpreendentes poderes da meditação Tummo. Este estilo de meditação budista tibetano utiliza práticas de visualização e respiração para aumentar o calor do corpo. Isso significa que as pessoas que praticam esse estilo podem suportar temperaturas extremamente baixas. O ato de controlar o calor do corpo […]

A meditação é uma maneira poderosa e eficaz de se conectar com sua própria fonte interior e curar a si mesmo. A meditação pode ser literalmente vista como uma forma de medicamento, um caminho seguro, natural e sem produtos químicos para a saúde. A Meditação do Coração Aberto, portanto, é para o coração. A Meditação do Coração […]

Mantras são palavras ou frases que repetimos durante a meditação. Seu objetivo é ajudar a orientar e focar nossas mentes enquanto praticamos. Palavras ou frases diferentes têm intenções e usos diferentes; neste artigo, examinaremos especificamente os mantras hindus para sua paz de espírito. Normalmente, um guru forneceria o mantra para você durante uma sessão de meditação. Quando você está […]