Se você está curioso sobre os benefícios da visualização, deve explorar os surpreendentes poderes da meditação Tummo. Este estilo de meditação budista tibetano utiliza práticas de visualização e respiração para aumentar o calor do corpo. Isso significa que as pessoas que praticam esse estilo podem suportar temperaturas extremamente baixas. O ato de controlar o calor do corpo […]

A meditação é uma maneira poderosa e eficaz de se conectar com sua própria fonte interior e curar a si mesmo. A meditação pode ser literalmente vista como uma forma de medicamento, um caminho seguro, natural e sem produtos químicos para a saúde. A Meditação do Coração Aberto, portanto, é para o coração. A Meditação do Coração […]

Mantras são palavras ou frases que repetimos durante a meditação. Seu objetivo é ajudar a orientar e focar nossas mentes enquanto praticamos. Palavras ou frases diferentes têm intenções e usos diferentes; neste artigo, examinaremos especificamente os mantras hindus para sua paz de espírito. Normalmente, um guru forneceria o mantra para você durante uma sessão de meditação. Quando você está […]

Posso não ser um iogue de “tempo integral”, mas quando ouvi as histórias sobre um mantra especial, tive que cavar mais fundo e descobri algumas coisas muito interessantes. É por isso que decidi falar sobre um Shreem Mantra, também conhecido como Money Mantra. Resumidamente: Shreem é o mantra da riqueza. Exorta Lakshmi a conceder à pessoa sua […]