Josué 1: 8 “8 Não se aparte da tua boca o livro desta lei, mas medita nele dia e noite, para que tenhas cuidado de fazer conforme tudo o que nele está escrito. Pois então você tornará o seu caminho próspero e terá bom sucesso. ” Em toda a Bíblia, Deus comanda Seus seguidores – e Seus […]

Você está preocupado e ansioso com algo acontecendo em sua vida agora? Você se sente desesperado ou desanimado? Os cuidados desta vida chegaram ao ponto de oprimi-lo? Você se pergunta se uma meditação cristã para ansiedade poderia ajudá-lo? Hoje, quero que exploremos o tópico da oração e, especificamente, como a oração pode ser benéfica para aqueles de nós […]

A meditação costuma ser considerada um exercício mental. Embora isso seja verdade – além de ser um ingrediente necessário para qualquer prática espiritual – este “exercício” também nos permite aquietar nossa mente, nos conectar com o Divino interior; que é o objeto da Meditação Contemplativa. Esta prática de meditação nos deixa sentindo revitalizados, energizados, mais em paz, […]

Existem muitos benefícios fantásticos de atenção plena. Estar em um estado consciente exige algum esforço e algum tempo, mas traz alguns benefícios inimagináveis. Mindfulness é uma das práticas de meditação mais simples. Isso pode ser feito a qualquer hora e em qualquer lugar. Simplesmente escolha um sentimento, sensação ou ação e concentre sua atenção nisso. A […]

Para alguns, sentar-se em meditação Vipassana (ou qualquer outra) pode ser uma tarefa difícil – bastante desconfortável e até dolorosa. Enquanto para outros, a meditação sentada pode ser uma brisa. Realmente não importa onde você se enquadra nessas linhas, porque há mais de uma posição sentada Vipassana para atender às suas necessidades – tornando sua jornada […]

Assim como o universo e tudo ao seu redor, seu corpo também é feito de energia. E provavelmente ninguém sabe disso mais do que nós que praticamos meditação e outras técnicas mente-corpo. Se isso soa como você, você pode estar se perguntando como controlar e direcionar o fluxo dessa energia. Desde os tempos antigos, as pessoas nas religiões […]

Quando você diz a palavra chakra, muitas coisas vêm à sua mente. Você provavelmente já ouviu falar que chakras são frequentemente referenciados quando se trata de práticas de meditação ou cura emocional. No entanto, você também pode estar entre as muitas pessoas que consideram o conceito de chakras confuso ou até mesmo intimidador. Você pode […]