Aprendi como fazer a Meditação Transcendental em 1999, quando tinha 23 anos. Estudei em um centro oficial de TI em minha cidade natal. Foi uma boa experiência, minha tutora, uma mulher americana, foi gentil, gentil e compassiva e meditar em um grupo todas as noites no centro foi uma experiência adorável. Aqui detalho a técnica que utilizo desde então, ao […]

Retornando a esta antiga prática energética chamada Meditação na Água, retornamos a um estado natural – sem forma, fluindo, poderoso, calmo, claro e puro. E, coincidentemente ou não, nosso estado natural passa a refletir as mesmas qualidades dessa própria substância sagrada. A água aparece em muitas tradições espirituais, reverenciada e considerada sagrada. É um tema central […]

Se você está curioso sobre os benefícios da visualização, deve explorar os surpreendentes poderes da meditação Tummo. Este estilo de meditação budista tibetano utiliza práticas de visualização e respiração para aumentar o calor do corpo. Isso significa que as pessoas que praticam esse estilo podem suportar temperaturas extremamente baixas. O ato de controlar o calor do corpo […]

A meditação é uma maneira poderosa e eficaz de se conectar com sua própria fonte interior e curar a si mesmo. A meditação pode ser literalmente vista como uma forma de medicamento, um caminho seguro, natural e sem produtos químicos para a saúde. A Meditação do Coração Aberto, portanto, é para o coração. A Meditação do Coração […]

Mantras são palavras ou frases que repetimos durante a meditação. Seu objetivo é ajudar a orientar e focar nossas mentes enquanto praticamos. Palavras ou frases diferentes têm intenções e usos diferentes; neste artigo, examinaremos especificamente os mantras hindus para sua paz de espírito. Normalmente, um guru forneceria o mantra para você durante uma sessão de meditação. Quando você está […]

Posso não ser um iogue de “tempo integral”, mas quando ouvi as histórias sobre um mantra especial, tive que cavar mais fundo e descobri algumas coisas muito interessantes. É por isso que decidi falar sobre um Shreem Mantra, também conhecido como Money Mantra. Resumidamente: Shreem é o mantra da riqueza. Exorta Lakshmi a conceder à pessoa sua […]

Tudo o que você precisa é amor cantou os Beatles na década de 1960. É uma noção tão antiga quanto o tempo; o amor é a maior força do universo, ligando-nos, unindo-nos, inspirando-nos e motivando-nos a cada momento do dia. Não há maior presente a receber e não há coisa mais preciosa a perder. Vamos examinar mais de […]