Meditação 101

Como fazer a Meditação Transcendental

Como fazer a Meditação Transcendental

Aprendi como fazer a Meditação Transcendental em 1999, quando tinha 23 anos. Estudei em um centro oficial de TI em minha cidade natal. Foi uma boa experiência, minha tutora, uma mulher americana, foi gentil, gentil e compassiva e meditar em um grupo todas as noites no centro foi uma experiência adorável. Aqui detalho a técnica que utilizo desde então, ao […]

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Meditação na água: Eliminando o estresse

Meditação na água: Eliminando o estresse

Retornando a esta antiga prática energética chamada Meditação na Água, retornamos a um estado natural – sem forma, fluindo, poderoso, calmo, claro e puro. E, coincidentemente ou não, nosso estado natural passa a refletir as mesmas qualidades dessa própria substância sagrada. A água aparece em muitas tradições espirituais, reverenciada e considerada sagrada. É um tema central […]

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Guia para iniciantes na meditação Tummo

Guia para iniciantes na meditação Tummo

Se você está curioso sobre os benefícios da visualização, deve explorar os surpreendentes poderes da meditação Tummo. Este estilo de meditação budista tibetano utiliza práticas de visualização e respiração para aumentar o calor do corpo. Isso significa que as pessoas que praticam esse estilo podem suportar temperaturas extremamente baixas. O ato de controlar o calor do corpo […]

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Descubra a meditação do coração aberto

Descubra a meditação do coração aberto

A meditação é uma maneira poderosa e eficaz de se conectar com sua própria fonte interior e curar a si mesmo. A meditação pode ser literalmente vista como uma forma de medicamento, um caminho seguro, natural e sem produtos químicos para a saúde. A Meditação do Coração Aberto, portanto, é para o coração. A Meditação do Coração […]

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O Guia AZ para Meditação Matinal

O Guia AZ para Meditação Matinal

Por muitos anos, fui uma pessoa mal-humorada pela manhã – sempre parecia acordar preocupada. Então descobri a meditação matinal. Eu já meditava há anos, mas resistia à ideia de meditar pela manhã. Talvez por causa do mau humor. Um dia, tentei uma rotina matinal e nunca mais olhei para trás. Agora, estou realmente ansioso para minha sessão matinal. Eu […]

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5 mantras hindus poderosos para a paz de espírito

5 mantras hindus poderosos para a paz de espírito

Mantras são palavras ou frases que repetimos durante a meditação. Seu objetivo é ajudar a orientar e focar nossas mentes enquanto praticamos. Palavras ou frases diferentes têm intenções e usos diferentes; neste artigo, examinaremos especificamente os mantras hindus para sua paz de espírito. Normalmente, um guru forneceria o mantra para você durante uma sessão de meditação. Quando você está […]

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O Guia AZ para Shreem Mantra

O Guia AZ para Shreem Mantra

Posso não ser um iogue de “tempo integral”, mas quando ouvi as histórias sobre um mantra especial, tive que cavar mais fundo e descobri algumas coisas muito interessantes. É por isso que decidi falar sobre um Shreem Mantra, também conhecido como Money Mantra. Resumidamente: Shreem é o mantra da riqueza. Exorta Lakshmi a conceder à pessoa sua […]

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O Guia AZ para Kleem Mantra

O Guia AZ para Kleem Mantra

Tudo o que você precisa é amor cantou os Beatles na década de 1960. É uma noção tão antiga quanto o tempo; o amor é a maior força do universo, ligando-nos, unindo-nos, inspirando-nos e motivando-nos a cada momento do dia. Não há maior presente a receber e não há coisa mais preciosa a perder. Vamos examinar mais de […]

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O Guia AZ para Chamunda Mantra

O Guia AZ para Chamunda Mantra

Existem muitas bênçãos que podem ser cantadas durante o puja. Essas bênçãos são solicitadas por várias divindades da religião hindu; deuses e deusas poderosos que concedem bênçãos a seus devotos. Então, vamos dar uma olhada em uma das bênçãos mais populares, chamada Chamunda Mantra. O que é Chamunda Mantra? Chamunda Mantra é o mantra de Chamunda Devi e […]

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Tudo sobre o Vakratunda Mahakaya

Tudo sobre o Vakratunda Mahakaya

O Vakratunda Mahakaya Mantra é uma oração oferecida ao Deus Hindu, Senhor Ganesha. O mantra professa devoção absoluta e gratidão eterna a Deus. Além disso, o mantra também pede liberdade de todos os obstáculos enquanto pede riqueza, prosperidade e sabedoria. Mas antes de tentarmos entender o que o mantra significa, achei que seria útil ter uma […]

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